Польза боярышника

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами Екатерина. Сегодня я рассказу какую пользу несёт в себе боярышник и какие у него есть побочные эффекты. Боярышник представляет собой колючий кустарник из семейства розовые. Он родом из северного полушария и растет в умеренном климате по всему миру. В то время как некоторые разновидности растения боярышника часто используются в качестве декоративных и живых изгородей, растение боярышника также использовалось в народной медицине в ряде культур на протяжении веков.

Польза боярышника для организма человека очень велика. Есть исследования, которые показали много потенциальных преимуществ его ягод, в том числе улучшение сердечно-сосудистой системы, артериального давления и холестерина, а также общую пользу для здоровья благодаря его антиоксидантным свойствам.

Боярышник также использовался для лечения таких состояний, как беспокойство, проблемы с пищеварением, такие как ленточный червь и кишечные инфекции, и проблемы с менструальным циклом.

Преимущества боярышника

Польза боярышника

Чем хорош боярышник? Клинически доказано, что он помогает уменьшить боль в груди (стенокардия), кровяное давление и высокий уровень холестерина. Побочные эффекты от него, как правило, минимальны. Помните, что состояние вашего здоровья и другие проблемы со здоровьем должны оцениваться вашим лечащим врачом. Кроме того, иногда растительные лекарственные средства и добавки могут взаимодействовать с медикаментами, поэтому важно сначала проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать новую добавку.

Прежде чем вы увидите эффект от применения его ягод, может пройти четыре-восемь недель.

Сердечно-сосудистые заболевания

Такой вид как североевропейский боярышник  имеет много клинически задокументированных доказательств эффективности ягод.

Исследование, опубликованное в научном журнале Current Medicinal Chemistry, продемонстрировало, что стандартизированный экстракт показал хорошие результаты в лечении различных заболеваний сердца, включая: ранние стадии сердечной недостаточности, стенокардию, высокое кровяное давление, легкую аритмию (нерегулярное сердцебиение) и атеросклероз.

Определенные биологически активные соединения, найденные в растении, включают флавоноиды, фенолы и процианидины.

Баярышник является природным мочегонным средством. Его способность уменьшать накопление жидкости помогает уменьшить застойную сердечную недостаточность.

Исследования также показали, что он может помочь улучшить метаболические эффекты, особенно у пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском.

Стенокардия

Существует клиническое исследование, которое изучало влияние аэробных упражнений и боярышника на 80% со стабильной стенокардией в возрасте от 45 до 65 лет. Пациенты были случайным образом разделены на четыре группы, чтобы наблюдать, будут ли физические упражнения вместе с применением боярышника влиять на их сердечно-сосудистое здоровье. Они наблюдались в течение 12 недель.

Исследователи пришли к выводу, что сочетание упражнений с боярышником является эффективной стратегией снижения риска атеросклероза и других проблем с сердцем.

Кровяное давление

Боярышник заставляет кровеносные сосуды расслабляться, что расширяет сосуды и позволяет крови течь более легко.

Высокое содержание холестерина

Существует вид китайского боярышника Шан-Чжа. Исследователи обнаружили, что этот сорт снижает уровень холестерина в сыворотке.

Тритерпеновые кислоты, найденные в нём, снижают уровень холестерина у людей получавшей экстракты боярышника и других видов.

Противовоспалительные и пищеварительные свойства

Высокое содержание антиоксидантов в нём помогает оказывать противовоспалительное действие. Флавоноидный компонент боярышника особенно эффективен в обеспечении этих свойств, включая снижение уровня холестерина и воспаление.

Противовоспалительное и антиоксидантное действие боярышника может защитить от колита, воспаления толстой кишки.

Боярышник включает в себя следующие витамины и другие питательные вещества:

  • Витамины группы В, в том числе фолиевая кислота: антиоксидант и важен для обмена веществ
  • Витамин С: укрепляет иммунную систему и здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Флавоноиды, в том числе рутин: улучшает кровоток, помогая расширить кровеносные сосуды
  • Фенолы: противовоспалительное и антисептические действие
  • Процианидины: антиоксидантные соединения
  • Витексин: антиоксидант, противораковый, противовоспалительный
  • Катехины: антиоксидант
  • Сапонины: помогают организму усваивать питательные вещества
  • Кальций
  • Железо

Побочные эффекты

Польза боярышника

Каковы побочные эффекты ягод боярышника? К счастью, побочные эффекты довольно редкие. При этом, они могут встречаться иногда у некоторых людей. К ним относится:

Боярышник не предназначен для детей. Кроме того его не рекомендуют, если вы беременны или кормите грудью.

Не занимайтесь самолечением, используйте боярышник под наблюдением врача.

Заключение

Если подвести итог, то применение ягод боярышника улучшит состояния сердечно-сосудистой системы и артериального давления, снизит уровень холестерина, обладает противовоспалительным действием, антиоксидантными свойствами, а так же может применяться как дополнительный источник витаминов, минералов и других активных соединений.

Всем пока!

С уважением, Екатерина

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: