Головные боли

Здравствуйте, Дорогие читатели! С вами Екатерина. В этой статье я расскажу о головной боли у беременных, профилактики, медикаментозном и не медикаментозном лечении.

Мигрень

Головную  боль на протяжении жизни приходится испытывать практически любому человеку.  К головной боли относят любое неприятное ощущения в области головы.  Это наиболее частая жалоба,  с которой обращаются пациенты к врачу любой специальности, и бывает ведущей или единственной жалобой при более чем  45 различных заболеваниях:  органических поражениях нервной системы, артериальной гипертонии и гипотонии различного генеза, неврозах, депрессиях и др.

В период вынашивания ребенка, головная боль у беременных обычно ослабевает, хотя в отдельных случаях она усиливается или возникает впервые в жизни. Описаны случаи, когда приступы мигрени появлялись только в период первой и последующей беременности.

Одной из видов головной боли является мигрень. Мигрень — приступы повторяющейся интенсивной головной боли пульсирующего характера, локализирующиеся чаще в одной половине головы, преимущественно в глазнично- лобно-височной области, и сопровождающиеся в большинстве случаев тошнотой, плохой переносимостью сильных сенсорных воздействий, сонливостью и вялостью после приступа.

Головные боли

Для мигрени характерна повторяемость и наследственная предрасположенность.

Если приступами мигрени страдают оба родителя, то вероятность развития мигрени у детей составляет от 60 до 90%, только у отца 20%, таким образом, предрасположенность к мигрени передается, в основном, по женской линии и является важным диагностическим критерием заболевания. По результатам эпидемиологических исследований, женщины в 1,5 — 2 раза чаще страдают мигренью.

Профилактика

Уменьшить головные мигренозные боли во время беременности можно с помощью диеты.

Доказано, что есть продукты, которые провоцируют мигрень: ананасы, бананы, сливы, маринованная сельдь, сушёная рыба, дичь, печень, салями, сыры, соевый соус, шоколад, йогурт, пиво, некоторые вина, особенно красные и алкоголь в целом! Причина болей — амины — вещества, образующиеся в этих продуктах из аминокислот естественным путём или под влиянием бактерий.

Самые известные из аминов — гистамин, образующийся в подпорченной рыбе, и тирамин, присущий ряду фруктов, малине и квашеной капусте. Есть ещё серотонин — в бананах, томатах, облепихе, ананасах, крыжовнике, лесных орехах. Головные боли могут вызывать пищевые добавки, широко используемые промышленностью: усилитель вкуса глутамат натрия, заменитель сахара аспартам, консервант нитрат натрия.

Беременным страдающими мигренями нужно «вычислять» неприемлемую для них пищу, после которой бывают головные боли, и в дальнейшем не включать её в рацион.

Головные боли

А вот список продуктов, препятствующих развитию головных болей, короткий. Достоверно установлено, что таким действием обладает имбирь. Лечебная доза — 1 грамм сухого имбиря в день. Его можно добавлять в разные блюда. Помогает ещё ромашка крупная, или девичья (не путать с обычной ромашкой аптечной). Из её листьев делают настой или отвар, а иногда их даже просто жуют. Можно ещё принимать в больших дозах витамин В6 (400 мг) или препараты с магнием (600 мг), но только после консультации с врачом!

Лечение мигрени  

Основные направления лечения – купирование приступа мигрени, профилактика приступов и лечение сопутствующих мигрени расстройств.  Мигрень – это заболевание, которое длится, долгие годы и если приступы действительно яркие и сильные, то необходима консультация врача в ходе которой врач назначит противомигренозные препараты, такие как: амигнреним, сумамигрен и др., а также обезболивающие или спазмолитические средства, принимать их беременным можно только после консультации с врачом.

Если нет возможности быстро попасть к врачу, а приступ вас застал  врасплох, единственное, что можно -  это аспирин, классическое средство против головной боли, а также оказывает анальгезирующее, противовоспалительное и жаропонижающее действие, но увлекаться беременным,  им также нельзя, лучше все-таки попасть к врачу.

Немедикаментозные методы терапии 

Физические упражнения уменьшают эмоциональный стресс и напряжение перекраниальных мышц. Вначале их выполняют под наблюдением врача, а после их можно выполнять самостоятельно. Массаж, тепловые процедуры, физиотерапевтичесие процедуры также могут способствовать расслаблению мышц и оказывать положительное терапевтическое воздействие. Релаксация – комплекс упражнений, позволяющий снять напряжение при мигрени. Это техники мышечного расслабления, дыхательная гимнастика, медитации, обучение релаксации проводится под контролем психотерапевта индивидуально или на групповых программах.

Головные боли

 

Итак, можно подвести итог, что соблюдение диеты, спокойный эмоциональный фон, прогулки на свежем воздухе помогут во время беременности избежать приступов головной боли.

Всем пока!

С уважением, Екатерина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: